Jak (se) znovu nastartovat
Hlavní stránka » Kalendář akcí » Jak (se) znovu nastartovat
19.10.2021, 8.30 – 12.30, webinář
Motto:
Životem zaskočení, životem unaveni – co člověk zakouší pod vlivem akutního a dlouhodobého stresu, jaké následky může očekávat, jak se může vůči stresu vymezovat.
Nejčastější podoby dlouhodobé zátěže, které, jak život běží, musíme řešit: přetížení úkoly a očekáváními (svými i jiných), rutina, frustrace, křivdy, pocit viny, ztráta smyslu.
Obsah:
- Inventář vlivu dlouhodobé zátěže
- sebediagnostika, stupeň destruktivního působení, vyčerpání
- rovina tělesná, emocionální, rozumová, sociální
- Jak se znovu nastartovat podle hloubky problému: změna zaměstnání, dovolená, restarty, , změna návyků, změna životního stylu, změna v oblasti hodnot, nová vize.
Co Vám kurz přinese:
- Rozlišíte hranici, kdy už zátěž negativně ovlivňuje psychické i fyzické zdraví.
- Poznáte faktory, které následky zátěže mírní a které zhoršují.
- Zjistíte si stupeň destruktivního působení dlouhodobé zátěže přímo na Vás. Uvědomíte si nutnost tuto situaci řešit.
- Seznámíte se s možnostmi, jak postupovat při regeneraci a obnově sil.
Lákadlo aneb dostanete i něco navíc:
Minirady – rady : jak se vypořádat s přetížením a očekáváními, rutinou, frustrací, křivdami, pocitem viny, ztrátou smyslu.
Pro koho kurz je:
Pro každého, kdo je se potřebuje nastartovat, bez ohledu na vzdělání a profesi.
Lektor – Mgr. Věra Máchová
- Nejvyšší dosažené vzdělání: vysokoškolské – MU Brno, FF – obor psychologie
- Profesní vzdělání: Certifikovaná lektorka ve vzdělávání dospělých – AIVD, 2000
- Styl práce: přátelská, komunikativní, pohotová lektorka, která se umí na účastníky. Zároveň udržuje připravenou linku kurzu a dosáhne tak stanovených vzdělávacích cílů.
- Specializace: lektorka a konzultantka v oblastech měkkých dovedností. Jako hodnotitelka se účastní assessment center a výběrových řízení.
- Nejvýznamnější osobní reference: RWE; HUMANIC CZ; Kooperativa; VZP; Manpower; Ministerstvo financí; Agrotes, a další
Cena
1 190 Kč bez DPH (tj. 1 440 Kč vč. DPH)